Menu sehat adalah menu berupa makanan atau minuman yang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh olahragawan agar tidak jatuh sakit ataupun agar mengganti stamina dan energi yang telah dikeluarkan saat berolahraga. Menu sehat tidak hanya menperhatikan bersih nya makanan tersebut, akan tetapi gizi pada makanan tersebut juga perlu diperhatikan seperti vitamin, karbohidrat, protein.
No comments:
Post a Comment