Cara melakukan lemparan ke dalam atau throw in

Berikut cara melakukan lemparan ke dalam saat bermain sepak bola :

1. Berdiri tegak dengan membawa bola dengan kedua tangan.
2. Taruh bola melalui belakang kepala dengan dipegang kedua tangan
3. Ayunkan bola ke depan dengan melihat teman siapa yang akan diberi bola tersebut.

Nb : Saat melakukan lemparan ke dalam, kaki tidak boleh melompat dan harus di belakang garis.