Teknik melempar dan menangkap bola dalam permainan softball

1. Teknik melempar bola
     a. Teknik lemparan dengan ayunan atas
     b. Teknik lemparan dengan ayunan samping
     c. Teknik lemparan bawah
     d. Teknik lemparan dengan lecutan tangan

2. Teknik menangkap bola
     a. Teknik menangkap bola yg bergulir di tanah
     b. Teknik menangkap bola yg melambung
     c. Teknik menangkap bola lurus